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汕头侨中陈俊才校长指导高三学生科学备考

2014年05月31日 04:39 来源:学校大全编辑:admin

为舒缓高三学生的心理压力,指导学生更好地做好最后阶段的高考备考复习,陈俊才校长于2014年5月12日上午在综合楼篮球馆给全体高三学生进行了一场详细的备考指导,并针对学生学习过程中存在的问题进行了现场解答。高三全体学生、高三年级领导小组成员参加了会议。会议由学生处黄舒坚副主任主持。

陈校长首先通报了我校二模考试情况。他表示,在二模考试中,我校考生发挥出色,成绩与一模相比,再攀新高,显示出我校新时期令人欣喜的办学成果和不断上升的发展态势。根据市教育局教研室统计预测,我校二模一批上线人数大幅增加,达115人,一批上线人数比一模增加51人,一批率比一模上升5.8%,比2013年高考上升7%;本科上线人数769人,本科率87.6%,比一模上升5.7%,比2013年高考上升11.2%。总分尖子方面,我校新人辈出,形成规模,呈现出一定的冲刺实力,其中文科巫吉珊同学列全市173名,理科袁婷同学列全市291名,比一模有较大进步;单科尖子方面,全市前100名中我校共有29人,比一模增加19人,其中英语陈惠香同学以137分的高分列全市第2名,政治许轶军同学以91分的高分列全市第4名,谢燕以89分的高分列全市第9名,跻身全市前十名的行列。

陈校长强调,二模成绩的取得是高三全体师生团结拼搏的结果,是高三全体师生辛勤汗水的结晶,但在优异成绩面前,同学们千万不能大意自满,要清醒地认识到我们根基薄弱,要戒骄戒躁,讲究策略,科学备考。

接下来,陈校长就高三学生提出的问题进行了详细的现场解答。下面是同学们提出的一些问题及陈校长的解答实录:

1.最近考试中,成绩总不理想,但对高考期望值很高,面对不理想的成绩,我们该拿怎样的心态去面对最后的大考?学习效率不高,学习状态不稳定,该如何调整?

陈校长:“成绩虽不理想,但期望值很高”,说明该同学是有上进心、有责任心的人。但高考临近,要有勇有谋。越急往往会越乱,因此要冷静下来,面对现实,结合当前所剩的时间及自己的知识掌握情况,制定一个可实现的计划,做到每天充实、有收获。至于高考结局,尽量不去想。所谓“谋事在人,成事在天”,尽力了,也就无悔无怨。

2.随着高考的临近,如何缓解紧张情绪?

陈校长:考前适度的紧张是正常的,甚至在一定程度上有助于保持良好的备考状态,但过度紧张则需要调整。首先要将自我要求适当调整,让其变得可实现,减少对自己过分施压;其次要回归基础,降低学习难度,不钻难题偏题,要使投入的时间有收获;再次要将自己每天的时间安排满,不留给自己胡思乱想的时间。另外,在学习之余,可适当调节,如听音乐、唱歌、慢跑等。最后,也是最重要的一点,找信得过的长辈、老师倾诉。

3.知道时间紧迫却依然提不起劲学习怎么办?学习状态不稳定怎么办?越不会越不想学怎么办?

陈校长:对于这样的问题,要做到:(1)给自己订一个可实现的目标、计划;(2)将每天的时间切成小块,然后一块一块吃掉;(3)计划可灵活调整,状态不好时先对付较有把握、没有多少压力的问题,状态好时对付富有挑战性的问题;(4)要避免一天碌碌无为,要避免大量时间投入却一事无成,因为这会增加你的焦虑;(5)尽量做到少花时间多办事,提高学习效率。

4.临考前的心态和作息时间如何调整?考前一天出现心理紧张如何缓解?考试二天期间心态如何调整?考试临场状态不好怎么办?

陈校长:临考前一周,作息时间要调整到与高考时间同步,要做好考试预案,梳理各科备考情况,根据自己所拥有的时间来筛选、取舍,解决最为需要解决的问题;要保持一颗平常心,自我激励,告诉自己高考并不神秘,自己已经在高三一年千锤百炼,有信心、有经验应付高考的检验;考前一天,要提醒自己:已顺利完成备考计划,做好充分准备;高考两天期间,提醒自己:不求超常发挥,只求正常发挥;不求完美,只求减少失误。考试期间要保持冷静、平静,不因题易而大意,不因题难而气馁,要做到考完一科放下一科,调整状态全力以赴对付下一科。考试临场状态不好时,要及时调整,可以停下来,做个深呼吸,有意识地集中精神,调整状态,重新开始。

5.对于自己以后选什么专业感到迷茫,不知道自己的努力到底有没有用?

陈校长:在这个时候考虑专业的问题不恰当,高考后有很多时间可以去了解。要意识到不仅是你在努力,全中国的考生都在努力,努力备考是你这个年龄阶段应尽的责任,要相信,你的每一份努力,都将影响高考结果,影响你未来的人生发展。

6.老师和家长都说考前30天不要熬夜,要调整心态,但自己总怕因此松懈下来,心底觉得不踏实,怕有些知识点复习不透彻,这样的想法如何克服?

陈校长:考前30天不熬夜是对的,“临急抱佛脚”对现在的高考没用,现在的考试考的是能力。而且熬夜会引起恶性循环,第二天听课复习效果会受影响。

7.剩下不到一个月,学生应如何安排学习计划及作息时间?作业多,复习任务重,两者孰轻孰重?是否应该做大量的练习来维持做题的感觉?

陈校长:最后一个月,要保持清醒头脑,留出独立的时间来梳理知识脉络和解题思路,不应让作业充斥每天的学习时间。适量进行专项、套题训练是必要的,但不能大量做题。

8.高考前有几天在家的复习时间?是否安排在校答疑?是否安排场地让学生回校自习?有安排的话是否一定需要全部到校?能否在家自习?考前一星期的学习应如何安排?

陈校长:高考前几天安排还未确定,但学校一定会以有利学生维持良好备考状态为主要出发点来安排好高考前一周。

9.晚上疲惫,学习效率低,难以集中注意力,怎么办?

陈校长:建议学生每天中午休息20~30分钟,每天晚上十一点半前一定要上床睡觉。每天一定要做好学习计划,晚上学习时间要精打细算,充分利用。晚上开始学习前,要有意集中注意力,若心中杂念太多,可适当调整状态,重新开始学习。

10.高考临近,最后阶段英语还可以在哪些方面得到提升?英语考试应注意什么?是否有什么考试技巧?

陈校长: 高考备考最后阶段,英语科的复习要做到:(1)关注写作,找老师至少面批面改一次,找出不足的地方;要想办法减少失误,多拿一分;要适当记忆一些写作模版、惯用词汇和短语。(2)重视老师发放的短语、词汇等背记材料。(3)要善于总结,熟练掌握各种类型题的解题技巧。英语科考试一定要重视审题,注意速度,对于犹豫不决的选择题要相信第一感觉。

11.平时做往年高考题成绩不理想,但做近几年省内模拟题成绩不错,高考题是否会比模拟题难很多?

陈校长: 根据多方信息,今年高考难度应该会与2013年高考持平,甚至略有下降,一般比汕头模拟题容易一点。

12.怎样解决背诵后无法记牢的问题?

陈校长:边背边忘,是几乎所有学生的通病,最有效的解决方法是六字法:“强记、回忆、重复”。另外,考生要充分利用考前一个月大量背记,考前一个月的记忆效果是非常显著的。

13.考试时题感差,无法准确分辨题意怎么办?

陈校长:有些同学看题目太过粗心大意,因此审题时最好做到两次,即第一次快速浏览,了解大概;第二次详细审题,抓住关键。

14.感觉自己后劲不足怎么办?离高考仅剩一月时间能否创造奇迹?

陈校长:离高考一个月,对侨中的学生来说一定能够创造奇迹,因为侨中学生未开发的潜力巨大,只要敢于拼搏,坚定信心,方法得当,一定能创造优异的成绩。

15.如果一次性进步很大,是否还有上升空间?

陈校长:除非你已达到全市顶尖的前几名,否则即使本次考试一次性进步很大,仍有很高的提升空间。

16.家庭甚至家族给自己不小压力,虽一直在克服,却难以忘却,怎么办?怎样在高考前一周里让家人在交谈或与自己交流中减少对自己高考期望的话题,以减轻自己的压力?

陈校长:对于这样的情况,建议考生直接与父母、长辈坦诚交谈,说出自己的想法,或写信告诉他们。如不方便,也可托信得过的老师或长辈与家人沟通,取得他们的支持。

17.学生考前是否应该吃补品?

陈校长:考前饮食不要刻意变化,以免引起不适,特别是高考期间饮食要以清淡为主。至于补品,如需要,以清补为主,最好请教对你身体状况较了解的有经验的中医。

18.一本扩招了,二本有无扩招?选个好专业好,还是选个好学校好?前途有点迷茫,如何选好属于自己的专业?

陈校长:目前为止没有明确的信息说二本要扩招。选专业好还是学校好,这个问题因人而异,但现在思考这个问题不合适。成绩好了,就有很大的选择空间。

19.文科女生是否可以报考军校?有什么要求?有什么建议?未被军校录取是否影响其后进行的其它地方院校的录取?

陈校长:文科女生可以报考军校,具体要求等高考后文件下达再公布,建议同学们先不考虑。未被军校录取不影响后面其它地方院校的录取。

20.金中学生在这个阶段的复习有什么好的方法可以给我们借鉴?

陈校长:金中学生在这个阶段的复习,比较好的做法是:(1)以平常心备考,坦然面对高考;(2)争分夺秒,抓紧查漏补缺;(3)团队备考,形成班集体合力;(4)科学备考,讲究方法。

最后,在学生提到的问题之外,陈校长还特意增加了一个问题:如何科学对待一模、二模和校模?陈校长建议,对考得好的认真总结经验,对考得不好的分析问题,查找不足。而对于近期即将举行的校模,陈校长希望考生不要给自己压力,要以平常心对待,要把它当作是高考前一次自我热身训练。

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