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鮀滨职校学生处举办“学生情绪管理”心理健康讲座

2014年05月31日 04:37 来源:学校大全编辑:admin

本学期鮀滨职校学生处分别在两校区举办“学生情绪管理”讲座,讲座由汕头市优秀心理健康课教师、心理健康教研组吴坤婵老师主讲。针对如何管理情绪,吴老师首先讲了应该如何正确对待消极情绪,消极情绪并非一无是处,它们的存在就像一年四季的轮回一样是有意义的,甚至有时候对生活还有积极作用。接着吴老师又介绍了如何减少“坏情绪”和如何培养“好心态”,不仅针对学生常见的情绪提出解决策略,而且介绍了“乐观三部曲”,教同学们如何做到乐观看待问题,最后还告诉大家,“幸福=快乐+投入+意义”,鼓励同学们树立目标,为有意义的目标而认真投入去奋斗,能增加人生的幸福感。此次讲座是学生处“培养学生健康方式”教育月系列活动之一,旨在让学生学会如何管理情绪,以更好地面对生活和学习。

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